Yoga il Dono della Pace 23 marzo 2020

Questa video lezione e' proposta in 4 video da circa 25-30 minuti ognuno

I video ripercorrono il tradizionale stile di 1 lezione yoga durante i corsi 

Un percorso che inizia dalla preparazione e esercizi preparatori ,si svuluppera attraverso Saluto al Sole e asanas tradizionali, per concludersi con Pranayama e breve Meditazione

Potrete seguirla tutta progressivamente come osarebbe consigliato ma anche  seguire solo le parti che vi interessano di più o se avete tempi più brevi

Ecco il link 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVxmKEo_-tc2atzth5GKdKTsVJy0aynYu

 

Cliccate qui e ..Buona pratica!

 

Per qualsiasi chiarimento o richieste personalizzate potete sempre scrivere a

francescamarchiyoga@gmail.com

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