LORETO-ASSISI PERCORSO SEMINARI, CAMMINI e MEDITAZIONI 2018

"QUANDO IL MAESTRO PARLA AL CUORE"

Nel silenzio profondo e assordante dei boschi e della Natura, nella semplicità dei valori spirituali antichi, Yoga e la preghiera del cuore cristiana si incontrano lungo Cammini e Meditazioni da Loreto alla Terra di S.Francesco.

Calendario programmi gennaio-giugno 2018

 

*5-7 gennaio 1°Seminario all' Antico Monastero S.Biagio NoceraUmbra- Assisi

"Antar Mouna silenzio interiore e cammino a piedi all'eremo delle Carceri.

 

23 marzo Loreto Scuola di Yoga via Brancondi 76

"Piantagione degli ulivi e sankalpa (obiettivo spirituale) 2018

  la coltivazione dell' ulivo come

 

 

28 aprile-1 maggio Assisi " Le Case" antico borgo ristrutturato eco-bio

"Yogaterapia  nel giardino dei semplici"-Yoga detox e le erbe curative: studio delle proprietà e utilizzo  e di altre piante spontanee con effetto depurativo e disintossicante.

 

*2 giugno Bosco di Canfaito Monte S.Vicino (Marche)

Cammino e Meditazione nel Bosco di Canfaito: alla ricerca del Faggio secolare

 

Info e costi tel.3480806129 e prenotazioni max 15 giorni prima dell evento.

infoscuolayoga@libero.it

 

Yogaterapia nel Giardino dei Semplici Assisi

Un bellissimo Programma per il week end del 1°maggio presso la bellissima residenza di campagna "Le Case", antico borgo ristrutturato, azienda agro-biologica e amore per questa terra spirituale, immersi nel parco naturale del Monte Subasio, in località Assisi.

Le Case Residenza di Campagna 

Via Santa Maria di Lignano 42 Assisi 075 802261 int. 1 
www.lecase.biz

Yogaterapia, i Semplici : le piante officinali spontanee, Cammino a piedi alla Chiesa di S.Damiano, cucina bio-veg, relax.

Programma

Sabato

Ore 14-15 Arrivo e sistemazione nelle camere

Ore 16-17 Inizio e Presentazione programma

Tisana di benvenuto

Ore 18.30-20 Yoga e Meditazione

Ore 20.30 Cena bio-veg

Ore 22-23 Racconti e domande-tisana rilassante

Domenica

Ore 06-07.30 Yoga all'alba: Surya Namaskara (Saluto al Sole tradizionale) e asanas del mattino, pranayama equilibranti-depurativi ( tecniche di respirazione).

Ore 08 Colazione

Ore 09.30-11.30 Passeggiata alla ricerca e raccolta delle erbe officinali

Ore 11.30-12.30 Studio delle proprietà e preparazione dell' Erbario.

Ore 13 Pranzo bio-veg

Ore 15-15.45 Yoga Nidra (il Beato rilassamento)

Ore 16 Té-tisana 

Ore 17

Ore 18.30-20 Yoga e meditazione al tramonto: Surya e Chandra Namaskara (Saluto alla luna), asanas e pranayama della sera, Meditazione.

Ore 20.30 Cena bio-veg

Ore 22 Teoria: yogaterapia-shatkarma, le pratiche di purificazione.

Lunedì

Ore 06-08.00 Yoga all'alba Shatkarma:

shankaprakshalana e kunjal kriya (facoltativo)

Jala neti (lavaggio delle fosse nasali) 

Ajnisar kriya, kapalbhati, trataka

Ore 08.30 Colazione

Ore 09.30-11.30 Raccolta piante officinali

Ore 11.30-12.30 Studio e Erbario

Ore 13 Pranzo bio- veg

Ore 15-15.45 Yoga nidra (Rilassamento profondo)

Ore 16 Té-tisana

Ore 18.30-20 Yoga al tramonto: Surya e Chandra Namaskara, asanas e pranayama, Meditazione 

Ore 20.30 Cena bio-veg

Ore 22-23 Mantra e kirtan

Martedì 

Ore 06-07.30 Yoga all'alba: Surya Namaskara, asanas, pranayama 

Ore 08 Colazione

Ore 09.30 Partenza per il Cammino a piedi per boschi alla Chiesa di S.Damiano.

Ritorno e pranzo per le 13-13.30

Ore 15 Conclusione e saluti

Costo

€270 in camera tripla 

€315 in camera doppia

€370 in camera singola

Le camere come tutta la struttura sono molto belle ed eleganti tutte dotate di bagno; la scelta della camera tripla può essere una valida scelta per tutti coloro che vogliono spendere un po' meno ma rimarranno sicuramente soddisfatti.

Il costo comprende il soggiorno per tre notti, colazione, pranzo, cena bio-vegetariana a tema per ogni giornata, i programma Yoga e studio delle piante officinali, la neti lota (ampolla per il jala neti).

Le prenotazioni vanno fatte max entro il 10 aprile con acconto di €150 tramite bonifico bancario o direttamente alla Scuola di Yoga.

Tel.3480806129

infoscuolayoga@libero.it
 

 

Vacanza Yoga & natural lifestyle Lidi Ravennati

Vacanza Yoga & natural lifestyle Dolomiti Val di Fiemme

HOTEL ERICA

Localitá Stava, 1 38038 Tesero (TN)
http://bit.ly/naturalyogalifestyle


Yogasanas, pranayama e meditazione - escursioni - relax e benessere - cucina vegetariana

Programma:

Venerdì 29 giugno
Dalle 12 in poi arrivo e sistemazione nelle camere
14 - 16 relax e centro benessere
16.30 - 17.30 Tisane di benvenuto e Introduzione al Programma : "Cos e' lo Yoga? Yoga, stile di vita e ecologia"
18.00 - 19.00 Yoga al tramonto: yogasanas (posture tradizionali) e pranayama (esercizi di respirazione) della sera
19.00 - 19.30 Meditazione
20.00 Cena vegetariana

Sabato 30 giugno
06.00 - 07.30 Risveglio Yoga : Pawanmuktasana (esercizi preparatori) e Saluto al sole (Surya Namaskara) - yogasanas- pranayama
08.00 - 09.00 Colazione
09.30 partenza per escursione a piedi e pranzo al sacco in rifugio o malga
16 - 17.30 relax e centro benessere
17.30 Tè - tisana ayurveda
18 - 19 Yoga al tramonto : asanas e pranayama per la sera
19 - 19.30 Meditazione
20 Cena veg

Domenica 1 luglio
06.00 - 07.30 Risveglio Yoga : cura ayurvedica idropidica : beviamo 2 tazze di acqua calda e zenzero!
Saluto al sole - yogasanas e pranayama
08.00 - 09.00 Colazione
09.30 Partenza per escursione a piedi e studio delle erbe spontanee curative di montagna
12.30 pranzo al sacco
15.00 - 16.00 Yoga Nidra : il Beato rilassamento
16.30 Tè - tisana ayurveda - Conclusione del Programma e Saluti.

Costo totale € 270
Il costo comprende 2 notti in camera doppia a mezza pensione, programma yoga, spa e centro benessere.

-Extra :
pranzo al sacco e in malga
supplemento camera singola €10 a notte

su richiesta e prenotazione la 3° giornata senza Yoga in hotel in camera doppia e 1/2 pensione € 61

Su richiesta e prenotazione possibilità di : SPAZIO YOGA BIMBI : durante le ore di lezione un insegnante yoga solo per bambini.
Supplemento spazio yoga bimbi : pacchetto 3 lezioni € 25
Pacchetto 5 lezioni € 45

Prenotazioni e acconto € 150 max entro 15 giugno, tramite bonifico bancario intestato a :
Scuola di Yoga Shivapuri 

Dare conferma telefonica:
Tel.3480806129 Francesca Marchi Scuola di Yoga
infoscuolayoga@libero.it

HOTEL ERICA
Localitá Stava, 1 38038 Tesero (TN)
01937220224
+39 0462 810186
http://wellnesshotelfiemme.com/it/

Vacanza Yoga & natural lifestyle Grecia

Isola di Leros e Patmos, Grecia Dodecanneso

Una vacanza bellissima dove Yoga, meditazione e uno stile di vita naturale verranno accolti dalla bellezza senza parole e dal fascino delle due isole sorelle Leros e Patmos, perle dell' arcipelago del Dodecanneso, la porta d' Oriente.

Due isole un po' diverse dal classico frastuono delle altre isole, dove il fascino dell' Oriente e della cultura greca si fondono in ogni aspetto, dall' architettura ed arredamento, colori, profumi e cibo, i caicchi e i mulini a vento, gli antichi castelli dei cavalieri, sovrani di ogni isola del Dodecanneso, il clima dolce e mite, l'arte e l'artigianato essenziale...la serenità...

Leros l' isola dalla storia misteriosa, con i suoi mulini a vento, le sue bellissime baie e la semplicità e genuinità dei suoi abitanti pescatori e artigiani...

Patmos l' isola più spirituale di tutto l' Egeo, bellissima...di cui io sono particolarmente innamorata...dove il silenzio e la musica sacra regnano da sempre come Angeli custodi della Sacra Grotta dell' Apocalisse; qui S.Giovanni si ritirò a vita di eremita e scrisse il famoso testo l ' "Apocalisse".

E qui ogni anno durante le notti in queste date si svolge il famoso e bellissimo Festival della musica sacra...

Trascorreremo i primi 3 giorni a Leros alloggiando in una bellissima villa in cima all' isola ammirando alba e tramonto sul mare delle due baie più belle.

I 4 giorni successivi saremo a Patmos alloggiando in una splendida villa dalla posizione strepitosa a soli 600 mt dalla grotta dell' Apocalisse e ai piedi del Monastero.

Le giornate inizieranno con un programma di yoga all' alba e al tramonto per poi vivere pienamente la mattinata in spiaggia da una baia alla altra, escursioni e camminate e la sera a passeggio nella meravigliosa Hora il centro storico, tra negozietti deliziosi e boutique nascosti da bounganville, pietre e piante gigantesche di basilico, aperitivi greci e cenette in taverna o a volte anche nella pace assoluta delle nostre ville divertendoci a cucinare insieme...!

Il programma giornaliero verrà deciso insieme ogni sera prima, proprio per lasciare a tutti la fantasia e la sorpresa di organizzare insieme ogni giornata ovviamente con me come guida e organizzatrice.

Possibilità di escursioni e aperitivi al tramonto con bellissime barche a vela e caicco.

Costo €600 a testa escluso il viaggio aereo o nave.

Il costo include soggiorno in camere doppie e 1°colazione, il programma yoga e meditazione, il traghetto Leros-Patmos.

Costi extra: i pasti in taverna o in villa, camera singola, escursioni e ingressi, taxi e mezzi.

Il costo non comprende nessuna assicurazione e non è rimborsabile.

Su richiesta e pagamento extra può essere richiesta un assicurazione di viaggio.

Le prenotazioni devono assolutamente essere fatte entro il 30 aprile 2018 pagando l' acconto non rimborsabile di € 270 tramite bonifico bancario o direttamente presso la Scuola di Yoga.

Il saldo dovrà essere fatto max e non oltre l' 1 agosto 2018.

Per arrivare:

Aereo su Atene o Kos o Rodi e traghetto catamarano per Leros.

nave-traghetto Ancona- Pireo-Patrasso-Leros

Tel.3480806129

infoscuolayoga@libero.it