CORSI YOGA CLASSICO TRADIZIONE SATYANANDAYOGA

I corsi yoga della tradizione 

satyanandayoga sono proposti a tutti.

Sono percorsi di Hata Yoga e Raja Yoga, leggeri (yoga dolce) o piu avanzati e impegnativi; in una lezione vengono proposti i tradizionali esercizi preparatori per sciogliere le articolazioni e tonificare la muscolatura (pawanmuktasanas), sequenze di yogaasanas (posture), tecniche di pranayama (esercizi di respirazione per l' espansione e conservazione della propria energia vitale (il prana) e yoga nidra (il beato rilassamento profondo). Brevi cenni teorici e filosofia.

 

I CORSI YOGA PROPOSTI PER L'ANNO 2016-17 SONO:   

 

Yoga dolce per tutte le persone che iniziano, ma anche per persone molto rigide fisicamente e che vogliono un percorso di esercizi leggeri ma altrettanto efficace e completo per raggiungere un buon equilibrio psicofisico. Adatto a tutti, anche persone anziane.

 

Yoga classico un percorso più impegnativo, proposto a tutti coloro che vogliono praticare più intensamente, sia principianti che praticanti da anni, per approfondire lo studio e la pratica di asanas di livello intermedio-avanzato e pratiche di pranayama piu impegnative. Sequenze di asanas, pranayama, brevi pratiche di mantra e meditazione.

 

PER INFO ORARI CORSI E PROGRAMMI CONSULTARE LA SEZIONE "CORSI YOGA" O TEL.348 0806129